– Tipper jeg er i grei rute

38723941 631461160587714 8538185506008072192 n 2
Etter å endelig ha holdt seg skadefri er Henrik Fredriksen i god rute foran kommende sesong, og det stundende VM-uttaket. 


I disse dager kryper lagene inn i hallene og legger i fra seg de tyngste barmarkstreningene. For Henrik Fredriksen har det gått bra med sommertreningen siden sist vi tok en prat med landslagsbacken. 

– Sommertreningen har gått bra, jeg har fulgt et program bestående av rehabilitering av hamstring skaden jeg hadde under sesongen, mye styrketrening for bein og noe rygg. Har prøvd å ha et par løpetreninger i uken i tillegg, sier Henrik Fredriksen til Assisten.

LES OGSÅ: – Må være ordentlig interessert

Etter store skadeplager de seneste sesongene har han klart å holde seg frisk en god stund, og kan fokusere på å bygge formen istedenfor å bare holde skader i sjakk. 

– Akkurat nå har jeg vært skadefri helt siden sluttspillet begynte. Fokuset fremover blir å prøve å opprettholde og forbedre kondis og styrke i bein. Nå begynner innebandy treningene igjen, og da blir det sikkert mye doble pass per dag. Trening med laget, og styrke etterpå.

38831532 486489251761752 4896986256220618752 n 2
Henrik Fredriksen under et av sine treningspass i sommer på Kolympia, Hellas.

Neste helg venter Vikingen som er første samling i høst foran årets store begivenhet, verdensmesterskapet i Tsjekkia som spilles i desember. Tunet-backen tror han er god form foran testen som er en viktig brikke i jakten på en plass i VM-troppen.
– Tipper jeg er i grei rute om dagen, har nettopp vært på ferie, men har greid å skvise inn noen økter da og.



(C) All rights reserved - ikke bruk materiale fra Assisten.no - innebandyavisen uten skriftlig tillatelse.